Trauer ist keine gerade Linie
Sie ist ein Prozess voller Höhen und Tiefen
Wenn ein geliebter Mensch – insbesondere ein Kind – von uns geht, verändert sich alles. Die Welt scheint stillzustehen, während das Leben um uns herum einfach weitergeht. Gefühle wie Verzweiflung, Ohnmacht und Leere können überwältigend sein. Außerdem ist Trauer individuell – jede Frau erlebt sie anders. Allerdings gibt es auch einige Gemeinsamkeiten, die viele Betroffene teilen:
Einsamkeit
Fast niemand scheint richtig zu verstehen, was ich durchmache. Das Gefühl, allein zu sein, kann überwältigend werden.
Schuldgefühle
Habe ich genug getan? Hätte ich etwas anders machen oder verhindern können? Solche Gedanken sind quälend, aber oft unbegründet.
Überforderung
Wie soll ich meinen Alltag bewältigen, wenn ich mich innerlich so leer fühle? Selbst kleine Aufgaben erscheinen unmöglich.
Leere
Es fühlt sich an, als hätte das Leben seinen Sinn verloren. Nichts macht mehr Freude oder fühlt sich wichtig an.
Wut
Warum musste das passieren? Warum ich? Wut ist ein häufiges und normales Gefühl in der Trauer
Erinnerung
Schöne Erinnerungen können schmerzen, aber sie sind auch ein wertvoller Teil der Verbindung zu Ihrem Kind.
Körperliche Symptome
Schlaflosigkeit, Erschöpfung oder sogar Schmerzen können ein Ausdruck der Trauer sein.
Unverständnis
Manchmal meinen es Menschen gut, aber ihre Worte verletzen. ‚Das Leben geht weiter‘ klingt wie ein Schlag ins Gesicht.
„Das Leben endet, die Liebe nicht!“
Sabina Schwarzer
Sabina Schwarzer — Diamant-Coaching, Liebe heilt!
Alle Anfragen werden mit größter Diskretion und Sorgfalt behandelt – damit Sie sich in jedem Moment geschützt und verstanden fühlen!